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los alimentos pueden influir en la calidad del sueño
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Cocina casera para prevenir enfermedades

Sabemos que comer en casa cuando cocinamos es más sano, saludable y se consumen menos calorías. Esta teoría la constata ahora un estudio que se ha hecho en la Escuela de Salud Pública de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore, y que se publica en Public Health Nutrition.
Cuando cocinamos en casa consumimos menos carbohidratos, menos azúcar y menos grasa que cuando no cocinamos, incluso si seguimos una dieta para intentar adelgazar.