Etiqueta: ejercicio

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Cómo influye la actividad física en la salud mental

No es secreto que un estilo de vida activo proporciona un aparente efecto protector contra la incidencia de trastornos mentales tales como la ansiedad y la depresión. Según la evidencia científica, ese estilo de vida caracterizado por un patrón regular de actividad física en el tiempo libre mejora el funcionamiento cognitivo y la salud mental.

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La importancia de la actividad física en la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiometabólicas

Nadie duda de la importancia del deporte y la actividad física como base para llevar una vida saludable, mantenerse en forma y prevenir enfermedades cardiometabólicas. En este sentido, realizar algún ejercicio físico sirve también como tratamiento a pacientes con este tipo de patologías.

Controlar los factores de riesgo cardiovascular (hipertensión, hipercolesterolemia, obesidad, tabaquismo y sedentarismo) es la mejor estrategia de prevención. No obstante, también resulta primordial la adopción de hábitos de vida saludables, entre los que la práctica de ejercicio es fundamental.

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Perder peso y hacer ejercicio mejoran la fertilidad de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico

La pérdida de peso y el ejercicio frecuente mejoran la ovulación en las mujeres que sufren síndrome de ovario poliquístico, una de las causas más comunes de la infertilidad femenina. El equipo de Richard S. Legro, profesor de Ginecología y Obstetricia de la Facultad de Medicina de la Universidad del Estado de Pensylvania, en Estados Unidos, ha llevado a cabo un estudio que muestra que los cambios en el estilo de vida pueden ser beneficiosos en las mujeres con ovario poliquístico a la hora de conseguir un embarazo a término.

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Ejercicio y nutrición, necesarios también en pacientes con cáncer avanzado

Los pacientes con cáncer avanzado se pueden beneficiar de programas que combinan ejercicio, consejos nutricionales y control de los síntomas. Por eso, los expertos recomiendan incluir estos elementos en las pautas de cuidados paliativos e iniciar programas específicos tan pronto como se tenga el diagnóstico del tumor.
Según explica Martin Chasen, de la División de Cuidados Paliativos del Hospital Elisabeth-Bruyère, en Ottawa, Ontario, en un estudio que se publica en Canadian Medical Association Journal.

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El ejercicio aeróbico, un aliado para la memoria del paciente con esclerosis múltiple

Cada día nuevos estudios muestran los beneficios de la actividad física en la prevención del deterioro y en la mejora de la calidad vida de los pacientes con esclerosis múltiple. Pero, ¿sabemos cuál es el tipo de ejercicio más beneficioso para mejorar aspectos determinados de esta enfermedad?
Un estudio parece darnos una pista en este sentido al demostrar por primera vez que el ejercicio aeróbico puede ser el gran aliado del paciente con esclerosis múltiple al tener efectos beneficiosos concretos sobre la memoria.