Etiqueta: memoria

NADANDO
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Beneficios de la natación para la salud cerebral

¿Sabías que, además de evidentes beneficios físicos, la natación puede aportar grandes beneficios a nuestra salud cerebral? No cabe duda de que el ejercicio aeróbico es recomendable para mejorar nuestro corazón, pero también lo es para el cerebro, pues contribuye a mejorar su función y a reparar las neuronas dañadas.

la obesidad favorece el cáncer de colon
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El ejercicio aeróbico, un aliado para la memoria del paciente con esclerosis múltiple

Cada día nuevos estudios muestran los beneficios de la actividad física en la prevención del deterioro y en la mejora de la calidad vida de los pacientes con esclerosis múltiple. Pero, ¿sabemos cuál es el tipo de ejercicio más beneficioso para mejorar aspectos determinados de esta enfermedad?
Un estudio parece darnos una pista en este sentido al demostrar por primera vez que el ejercicio aeróbico puede ser el gran aliado del paciente con esclerosis múltiple al tener efectos beneficiosos concretos sobre la memoria.

dieta o ejercicio
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El cerebro también gana con el running

¿Cuántas veces hemos oído que correr es de cobardes? Pues las calles y los parques de muchas ciudades de todo el mundo están abarrotados de ellos. Es una afición que cada vez está ganando más adeptos, ya que nunca es tarde para empezar a correr.
En los últimos años estamos contemplando un aumento de los que se unen a la moda del running para mantenerse en forma, adelgazar y llevar una vida sana. Esos beneficios van más allá de una buena forma física.